Spelberoende

spelberoendeSpelberoende – Att vara beroende av någonting innebär att man har svårigheter att kontrollera sin konsumtion. I detta fall handlar det om en svårighet att kontrollera konsumtionen av spel om pengar. Det är långt ifrån ovanligt med spelberoende och det kan drabba vem som helst.

Spel är någonting som ska vara roligt och man ska inte fokusera på att vinna pengar i första hand. Utan det ska vara underhållningsvärdet som ska vara i fokus. När beroendet tar över blir det dock på det viset att det som är roligt hamnar i skuggan av beroendet. Konsekvenserna talar sitt tydliga språk både vad gäller psykiskt mående och ekonomi.

Det kan eskalera väldigt fort och då gäller det att vara vaksam innan det går överstyr. Lyckas man med att stoppa det på egen hand redan när man märker att det börjar bli mer och mer. Så riskerar man inte att hamna i ett destruktivt spelmönster som man sedan inte kan ta sig ur. Så därför, sök hjälp så fort du känner att du inte spelar sunt.

Lider du av spelberoende?

Om man inte tycker att det är roligt att spela de gånger man förlorar. Eller om det är på det viset att man alltid spelar mer varje gång man inte vinner så är det två tidiga och tydliga tecken på en tidig form av spelberoende.

Indikationer på att du är spelberoende är att spelandet börjar inta en dominerande roll i din vardag där du både spelar ofta och mycket. När man ser tecken på att spelbudgeten blir allt större för var dag som går så är även detta ett tydligt tecken på spelberoende.

En annan sak som visar på beroende är om du börjar ljuga för din omgivning om hur ofta du spelar och hur stora summor du spelar för. Att omgivningen påverkas när en person är spelberoende är inte en nyhet. När anhöriga börjar reagera på att någonting inte står rätt till med ditt spelande. Så gäller det att vara lyhörd då de ser det utifrån och lättare kan se att någonting inte stämmer.

Begränsa ditt casinospelande

spelberoendeFör att det ska vara roligt och ofarligt med spel och för att det endast ska vara en källa till glädje i livet, så gäller det att begränsa sitt spelande. Exempelvis så kan man bestämma sig för att man endast spelar 1 timme om dagen. Eller att man endast spelar på vägen till jobbet om man åker tåg eller buss.

Sätter man upp tydliga gränser för hur spelandet ska se ut redan innan man sätter igång så är risken att man hamnar i ett beroende mindre. Vad gäller budget så är detta en av de mest viktiga delarna. Sätt upp en budget så fort du börjar spela och håll dig sedan till den. Satsa aldrig pengar du inte har råd att förlora.

På många av de stora och seriösa casinon så får man hjälp att begränsa sitt spelande på olika sätt. Man kan sätta en gräns för hur mycket man får spendera per dag/vecka/månad direkt. Efter att man nått sin gräns så kan man inte göra fler insättningar.

Det är även på det viset att man kan stänga av sig helt och hållet från ett casino om man känner att det är osunt spel man håller på med. Man kan stänga av sig under en viss period eller så kan man stänga av sig för alltid via spelpaus.se. Då stänger man av sig från alla spelsajter automatiskt och Spelpaus infördes i samband med den svenska spellicensen 2019.

Från den första januari 2019 måste alla casinon uppfylla vissa regler för att få en svensk spellicens. De måste också ha tre knappar på sin spelsajt för att minska risken för spelberoende och på så sätt hjälpa spelarna kontrollera sitt spelande.

Ansvarsfullt spelande

Att tänka på

Tänk på att spela casino för att det är roligt, avslappnade, spännande och för att det ger dig en härlig känsla i kroppen. Oavsett om du vinner eller ej och oavsett om du spelar för riktigt pengar eller ej.

Om impulsen att spela, vinner över annat i majoriteten av fallen i ditt vardagsliv så är det dags att söka hjälp. Idag finns det mycket professionell hjälp att få, så när man vänder sig till ett ställe för att få hjälp. Så kan man räkna med att det är seriösa och kunniga personer som kommer hjälpa en ta hand om problemet.

Hjälp med spelberoende

Det finns olika ställen att vända sig till för att få hjälp med sitt spelberoende. Som ett första steg brukar det rekommenderas att man tar kontakt med Spelberoendes Riksförbunds och Stödlinjen. Du når de via deras hemsida www.stodlinjen.se, eller via telefon 020 – 81 91 00. Det är helt anonymt och de som arbetar här är professionella och kunniga inom spelmissbruk.

Vill du hellre kontakta Slutaspela.nu så når du dem via mejl kontak@spelinstitutet.se eller så kan du ringa dem på telefonnummer
040 – 12 60 58.

Game Over erbjuder behandling i grupp eller för enskilda individer och dom når du via deras hemsida här eller på telefonnummer 013 – 26 39 20. Här är de specialiserade på just penga- och dator-spels-problematik.

Spela gärna casino men se till att du har ett sunt spelande. Om du känner att du börjar bli spelberoende, sök hjälp direkt. Det är bättre att söka hjälp en gång för mycket än en gång för lite.

spelberoende